标签：自我提升 第2页

名称：《高效休息法 世界精英这样放松大脑》(epub) 描述：本书由久贺谷亮所著，探讨了世界精英们如何通过科学方法实现高效休息，从而提升大脑的放松与恢复能力。书中结合了神经科学与心理学的研究成果，为读者提供实用的休息技巧。 链接： 📁 大小...

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名称：《如何高效阅读：写给所有人的读书精进指南》(自我提升)[PDF+EPUB] 描述：看了很多书却仿佛没看？感觉掌握了很多知识但不知道应该怎样产出？比起读过多少书，成年人阅读的关键在于“读后”怎样将书中的知识活用在工作中。阅读有方法，输出...

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名称：《自控力：和压力做朋友》(心理学)[PDF+EPUB] 描述：压不死你的只会使你更强大！作者教你如何应对压力，只需8周轻松转化负能量！拥抱压力会使你面对挑战时更主动，运用压力的能量，而不是被其耗得油尽灯枯。它帮你将压力重重的窘境转变为...

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名称：《100个句子记完3500个高考单词》(自我提升)[PDF+EPUB] 描述：本书中将句子学习、单词记忆与高考英语进行巧妙结合。全书精选100个具有代表性且考生易出错的高考真题句子，通过分析句子的语法结构和重点词汇，确保考生准确理解高...

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名称：《英语极简学习法》(自我提升)[PDF+EPUB] 描述：本书作者以自己4个月拿下英语，裸考通过大学英语六级和英语专业八级的经验为根本，在深度采访了上百位清华北大学霸后教你极简学英语：目的不是背单词，搞定语法很重要。快速突破方法，避免...

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名称：《高速阅读法：用学到的知识改变人生》(epub) 描述：本书是日本作家上冈正明以脑科学为基础提出的高速阅读方法，旨在帮助读者通过科学的方法提升阅读速度。书中详细介绍了在30分钟内将一本书读三遍的阅读技巧，并强调了高速阅读法能够实现有计...

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名称：《毫无意义的工作》(自我提升)[PDF+EPUB] 描述：凯恩斯曾在20世纪30年代预言：到20世纪末，科技水平将足够进步，人们每周的工作时长会缩短至15小时。但如今，人们在工作上花费了更多时间。是谁在创造这些毫无意义的工作？它是如何...

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名称：【听书解读】《12个工作的基本》 描述：你将听到： 如何在工作后继续保持自主学习的能力？ 2.如何找到适合自己的专业，并提高专业性？ 3.什么样的人才能成为我们的人脉？ 4.独揽工作跟委任工作，哪种工作效率更高？ 5.为什么自身具备优...

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名称：《如何停止不开心：负面情绪整理手册》(pdf) 描述：本书通过14种常见的自我毁灭行为模式，如内心自我批评、孤僻、麻木机制、与他人比较等，帮助读者找到解决方法，摆脱负面情绪，实现自我提升，悦纳自己，活出真我。书中提供具体建议和解决方案...

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名称：《唤醒吧！职场多巴胺》(自我提升)[PDF+EPUB] 描述：通过在谷歌、油管和推特等公司的任职经历，作者发现，互联网时代的新技术非但没有解放我们，反而要求我们“全天候在线”，并让我们面临着随时被机器和人工智能取代的风险。他与管理学、...

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名称：《大胆投资自己》(自我提升)[PDF] 描述：二三十岁的你，也许正在为没有钱而感到不安和烦恼。应该怎样看待金钱？应该把钱和时间花在哪里？松浦弥太郎给出了答案————大胆投资自己。 本书提供了46个投资自己的好方法：如何用钱投资自己；如...

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名称：《关系5.0》(自我提升)[PDF+EPUB] 描述：打工人深夜向智能音箱吐槽公司，青少年借AI助手缓解学业焦虑；成年人与虚拟偶像成婚，老人将护理机器人当成亲人……技术正重塑亲密关系，但这一切是如何发生的？科技向来是把双刃剑，以及由此...

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名称：【解读系列】《富有的习惯》(持续更新) 描述：作者基于五年研究，分析了233位自力更生的百万富翁和128位穷人的日常习惯后所著的一本书。书中揭示了富人与穷人之间习惯的差异，强调通过培养良好的习惯(如健康生活、持续学习、有效管理时间等)...

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名称：《芯片战争：世界最关键技术的争夺战》(科技)[PDF+EPUB] 描述：芯片是现代世界赖以生存的稀缺资源，就像石油一样。如今，军事、经济和地缘政治力量都建立在芯片的基础上。从制导导弹到微波炉，从智能手机到股票市场，一切都离不开芯片。本...

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名称：《如何成为更聪明的人》(自我提升)[PDF+EPUB] 描述：一无所知的麻烦不大，错误认知的麻烦才大。我们并不天生就擅长思考，但面对越来越不可控的未来，我们终身都需要深化思考，因为思维的深度，决定了未来的高度。一本平易近人却巧思不断的...

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名称：《在世界上找到你的位置》(心理学)[PDF+EPUB] 描述：每个人都会经历18岁，但不是每个人都会在18岁时按时成年。迈向成年对很多人来说可能是人生中漫长而又艰难的一个挑战，特别是在当下这样变化的时代，年轻人在成年过程中要应对更多的...

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名称：《女性如何书写历史：战火下的伦敦、五位女房客和自由先声》(自我提升)[PDF+EPUB] 描述：在她们生活的时代，社会依旧拒绝女性力量，认为女性的需求和欲望不同于男性，并据此对女性施加期望。她们选择背离传统的生活方式，走出了“与众不同...

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名称：《是谁出的题这么难，到处都是正确答案》(自我提升)[PDF+EPUB] 描述：年轻时，我们向上狂奔，然而总有一天我们会撞上一堵墙。这本书没有鸡汤没有鸡血没有说教，有的是对生活工作的感悟，分析自己，总结自己，改进自己的升级打怪史。作者不...

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名称：《受用一生的高效笔记术》(自我提升)[PDF+EPUB] 描述：本书介绍了如何提升知识处理的速度，如何用笔记管理时间和工作，如何用笔记锻炼大脑思维，如何打造自己的知识资料库等几十个日常工作和学习中的典型问题。本书将带你从笔记的心法、实...

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名称：《3分钟未来日记》(自我提升)[PDF+EPUB] 描述：“未来日记”是一本用来实现你的梦想与愿望的日记，也是一本保姆级吸引力法则实践手册。每天3分钟，每周1个主题，一天一天坚持写下去，7周之后，“未来日记”将会帮助你打破负面循环，重...

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