标签：负面情绪整理手册

名称：《如何停止不开心：负面情绪整理手册》(pdf) 描述：本书通过14种常见的自我毁灭行为模式，如内心自我批评、孤僻、麻木机制、与他人比较等，帮助读者找到解决方法，摆脱负面情绪，实现自我提升，悦纳自己，活出真我。书中提供具体建议和解决方案...

赞(0)老六2025-05-20电子书籍 阅读(22)去评论