名称:空腹力|健康|养生|科学空腹,远离疾病,高效抗老|喜马拉雅健康
描述:《空腹力》揭示了现代人健康问题的根源——过量进食和营养过剩,倡导科学空腹的生活方式。通过合理的空腹实践,不仅能改善肥胖、体寒、易倦怠等常见问题,还能提升身体机能、延缓衰老。本书从科学角度出发,指导读者掌握正确的空腹方法,帮助身体实现自然净化与修复,从而达到远离疾病、高效抗老的目标。这是一本引领健康新理念的实用指南,适合所有关注养生与长寿的读者。
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